Gardens of Care
Spore-Hosts: Collective Care Circle for Iran. — حلقهی مراقبت و همدلی
Somatic workshop
15. March 2026
14.00-18.00
14.00-18.00
Save the Date
for adults
Farsi
Many of us feel like we're breaking open again and again with each piece of news and every story that reaches us from Iran. In a single day we may move through waves of grief, fear, anger, disbelief and despair, as we are expected to continue with our daily life. This can be extremely heavy and isolating, especially at a time when contact with our loved ones in Iran has become difficult or even impossible, and the distance leaves us holding our pain and worry largely on our own.
Register here
In this circle, we aim to create space to acknowledge what is present within and around us through gentle somatic practices. There will be opportunities to share feelings, to sit with grief, and to be witnessed. This circle prioritizes care, consent, and mutual respect. Everyone can engage at their own pace, and all emotions will be welcomed.
Sharing and witnessing each other’s emotions is an opportunity to remember our interdependence and connection, so that we can hold each other with compassion and care as we move through these painful times.
This event text was authored by Sadaf Javdani
بسیاری از ما با هر خبر و هر روایتی که از داخل ایران میرسد، بارها در طول روز در هم میشکنیم. زندگی با این حجم از سوگ، ترس، خشم و نگرانی، در حالی که از بسیاری از ما انتظار میرود به زندگی روزمره خود ادامه دهیم، میتواند بسیار سنگین و طاقتفرسا باشد، بهویژه در شرایطی که ارتباط با عزیزانمان در ایران برای بسیاری از ما دشوار یا ناممکن شده است.
در اين حلقه، با كمك تمرينات بدنمحور، با هم فضايى ايجاد مى كنيم تا آنجه در درون و پيرامون ما حضور دارد را در كنار يكديگر باز بشناسيم و ببينيم. اين حلقه بر مراقبت، رضايت و احترام متقابل تاكيد دارد. هر فرد مى تواند با توجه به نيازهاى شخصی خود در اين فضا حضور داشته باشد و براى تمامى احساسات در اين حلقه جايى خواهد بود.
در شرايطى كه ما بتوانيم فرصتى براى پردازش و ديدن حسهای خود ايجاد كنيم، ظرفيت ما براى حضور آگاهانه، پایدار و همدلانه در کنار هم بیشتر خواهد شد. همچنین شاهد بودن و سهیم شدن در احساسات یکدیگر، فرصتی است برای یادآوری وابستگی و پیوند انسانی ما به هم و کمکی در جهت برداشتن گام های آزادی خواهانهمان با وضوح و استقامت بیشتر.
· چای و غذای گرم موجود است.
· يك سگ کوچک نيز در برنامه حضور خواهد داشت.
· براى مراقبت از يكديگر، خواهشمنديم كه در صورت داشتن علائم سرماخورگی در خانه بمانيد.
