Spore-Hosts: Collective Care Circle for Iran — حلقه‌ی مراقبت و همدلی

Somatischer Workshop

15. März 2026
14.00-18.00

Termin speichern

Kostenlos
Anmelden

für Erwachsene

Farsi

Den meisten von uns fällt es schwer, die täglichen Nachrichten aus dem Iran zu verarbeiten. Ein einziger Tag kann abwechselnd Wellen der Trauer, Angst, Wut und des Unglaubens mit sich bringen. Trotzdem wird von uns erwartet, dass wir unser normales Leben weiterleben. Das kann sehr schwierig und anstrengend sein, vor allem, wenn der Kontakt zu unseren Lieben im Iran schwierig oder unmöglich wird. Die Entfernung lässt uns mit unseren Sorgen und unserer Trauer ziemlich allein zurück.

Anmelden

Während dieses Zusammenkommens werden Teilnehmer*innen dazu eingeladen, einen Gang runterzuschalten und sich in einem moderierten Kreis zusammenzufinden. Durch sanfte Körperübungen, Atemübungen und gemeinsame Reflexion möchten wir einen Raum schaffen, der uns ermöglicht, wahrzunehmen, was gerade in uns und um uns herum geschieht. Es wird die Möglichkeit geben, schwierige Gefühle zu teilen, Trauer zuzulassen und gesehen zu werden. In diesem Kreis stehen Fürsorge, Einverständnis und gegenseitiger Respekt im Vordergrund. Jeder*jede kann sich in seinem*ihrem eigenen Tempo einbringen. Alle Emotionen sind willkommen.

Wenn wir uns mit unserer Wut und Trauer auseinandersetzen, können wir bewusster mit uns selbst, unseren Liebsten, unseren Communities und unseren Bewegungen umgehen. Gegenseitige Unterstützung hilft uns, wieder klarer zu denken, widerstandsfähiger zu werden und die nächsten Schritte besser zu planen.

Dieser Veranstaltungstext wurde von Sadaf Javdani verfasst.

بسیاری از ما با هر خبر و هر روایتی که از داخل ایران می‌رسد، بارها در طول روز در هم می‌شکنیم. زندگی با این حجم از سوگ، ترس، خشم و نگرانی، در حالی که از بسیاری از ما انتظار می‌رود به زندگی روزمره خود ادامه دهیم، می‌تواند بسیار سنگین و طاقت‌فرسا باشد، به‌ویژه در شرایطی که ارتباط با عزیزانمان در ایران برای بسیاری از ما دشوار یا ناممکن شده است.

در اين حلقه، با كمك تمرينات بدن‌محور، با هم فضايى ايجاد مى كنيم تا آنجه در درون و پيرامون ما حضور دارد را در كنار يكديگر باز بشناسيم و ببينيم. اين حلقه بر مراقبت، رضايت و احترام متقابل تاكيد دارد. هر فرد مى تواند با توجه به نيازهاى شخصی خود در اين فضا حضور داشته باشد و براى تمامى احساسات در اين حلقه جايى خواهد بود.

در شرايطى كه ما بتوانيم فرصتى براى پردازش و ديدن حس‌های خود ايجاد كنيم، ظرفيت ما براى حضور آگاهانه، پایدار و همدلانه در کنار هم بیشتر خواهد شد. همچنین شاهد بودن و سهیم شدن در احساسات یکدیگر، فرصتی است برای یادآوری وابستگی و پیوند انسانی ما به هم و کمکی در جهت برداشتن گام های آزادی خواهانه‌مان با وضوح و استقامت بیشتر.

· چای و غذای گرم موجود است.

· يك سگ کوچک نيز در برنامه حضور خواهد داشت.

· براى مراقبت از يكديگر، خواهشمنديم كه در صورت داشتن علائم سرماخورگی در خانه بمانيد.